Разбор техники и особенностей основных асан йоги. Рассмотрим позы стоя, наклоны, прогибы и перевернутые позы. У вас будут базовые знания для самостоятельной практики. Вы получите свой уникальный результат ( больше осознанности, баланса и энергии для жизни).
А так же, будут освещены основы философии йоги. Знания, которые точно прошли испытания временем.
