Что вам даст практика йоги ?
Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые даёт нам практика йоги:
💢 Улучшается здоровье, самочувствие.
💢 Уменьшаются боли в спине и шее.
💢 Вес приходит в норму.
💢Улучшается настроение.
💢 Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам.
💢 Повышается выносливость организма и иммунитет.
💢 Вы становитесь увереннее в себе.
💢 Улучшается качество сна.
💢 Энергии становится больше.
💢 Повышается концентрация и производительность труда.
💢 Уходят тревога и депрессия.
💢 Происходит принятие себя и своего места в мире.
💢 Приходит ощущение счастья и покоя.
Согласитесь, прекрасные бонусы 😊